LAS GRASAS TAMBIÉN FORMAN PARTE DE UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE
Los lípidos, también llamados grasas, presentan una gran importancia para el correcto funcionamiento del organismo. Nuestro cuerpo necesita entre un 20-30% de las calorías totales diarias ingeridas sean grasas, no excediéndose más de un 10% de ingesta de grasas saturadas y disminuyendo al máximo el consumo de grasas trans limitándose su consumo al 1%. Es […]