Etiqueta: grasas

LAS GRASAS TAMBIÉN FORMAN PARTE DE UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE

Los lípidos, también llamados grasas, presentan una gran importancia para el correcto funcionamiento del organismo. Nuestro cuerpo necesita entre un 20-30% de las calorías totales diarias ingeridas sean grasas, no excediéndose más de un 10% de ingesta de grasas saturadas y disminuyendo al máximo el consumo de grasas trans limitándose su consumo al 1%. Es […]

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